英伦才子阿兰德波顿在《哲学的慰藉》中说，当我们对一切挫折都逆来顺受，人类的伟大成就就不多了。我们的聪明的动力在于经常提问“现存的是否必然如此？”
都市职场人的现状很多人都非常的熟悉。近几十年外部环境发展变化之迅速，加强了职场人的压力和不安全感。无论你是从事哪一行业，无论平常以什么样的状态工作，都会逐渐发现过去的经验已经派不上用场了，自己的职业未来将走向何方，如何在这个变化莫测的环境里抓住机遇。
我自己对此也深有体会，长时间高强度高压力的工作让人痛苦如困兽，但却没有一丝多余的精力去思考突围的办法。在经历了2012年年底的长期失眠状态下依旧高强度工作之后，我逼迫自己给出一个解决之道。
这个方法是，每天拿出20分钟的时间，跳出自己的工作氛围，回顾过去或者展望未来，完全抛弃跟现实的“上司在追问的状况”和“临近截止日期”相关的内容。无论多忙，就是要在自己的时间开销里做这样一件事情。这是一个冒险的大胆的决定，胡思乱想尝试了一段时间的“天马行空的思考”，我开始改为这样的时间里读书，读一些跟工作完全不相干的内容。长期以往，我坚定了这样的一个信念“总是在思考现存的是否必然如此”和“我能做怎样的改变？”
在读到这本《暂停》的时候，过去思考来的经验在这本书里得到了很好的验证。
作者是一位美国人，南希·格尔马丁。她是一名商业顾问，给各个大型公司进行培训，在这种经历中，她对美国职场的高强度追求效率至上深有体会。这种情况，或许中国的职场更为严重。
在这本书里，作者的最重要的观点认为：即便我们处于社会迅速发展的巨大漩涡里，我们的压力和焦虑都是被强加的，但并不认为我们就丧失了自主选择的机会。
如何重新拥有对自己的工作节奏、生活方式、未来发展的选择权利，如何做到不受信息量庞大情绪混乱的大环境的影响，仍然能够保持一颗清醒的头脑，为企业、为工作、为自己做出明智的决策，是这本书在解决的问题。
另外，如何把作者提出的这种“暂停”的思维习惯和工作方法融入到日常的行为习惯中，也是需要练习和自我调整的。
因此，暂停是为了解决当今生存环境里人们面临问题的一次智慧的发明。
我看到过很多曾经意气风发的年轻人在职场奋战几年后，逐步趋于疲惫厌倦的状态。这是一种工作的节奏问题，也是关于多元化的生活方式的思考问题。我特别喜欢这句话：有些事只有停下来，才能想得更清楚。
人生是一场马拉松，需要持久的耐力，你需要给自己的心情一些暂停。